スポーツ・健康づくり下落合コミセンまつり～⑤コツネジクラブ「骨盤底筋群エクササイズ入門編」～
骨盤底筋群を正しく使い日常動作に取り入れることで、姿勢改善、尿もれ改善、ぽっこりお腹解消などに役立つエクササイズ入門編です。
| カテゴリ | スポーツ・健康づくり |
|---|---|
| 会場 | 下落合コミュニティセンター |
| 日程 | 10/19(日)12:00～13:30（全１回） |
| 対象 | 18歳以上の方 |
| 定員 | 12人 |
| 費用 | 無料 |
| 申込方法 | さいたま市生涯学習システムWEB（抽選） |
| 申込締切 | 締切：10/10(金) |
| 申込先 | 下落合コミュニティセンター 〒338-0002さいたま市中央区下落合1712 スカイレジデンシャルタワーズノースウィング301・401 TEL.048-834-0570 |